在這里可以讓身體逐漸調(diào)整到合適的狀態(tài)，可以的鍛煉不是短時(shí)間大汗淋漓，也不是虐得死去活來(lái)，而且通過(guò)練習(xí)，回歸正位，并且把正位代入到生活中去，這里的瑜伽老師很平和，廣州悠季瑜伽里的氛圍也很輕松，不僅自己練習(xí)還把老公也拽來(lái)感受一下瑜伽理療的魅力。